Балаға ата-ананың жеке үлгісі кез келген аргументтерге қарағанда сенімдірек және балаға дене тәрбиесіне деген сүйіспеншілікті оятудың ең жақсы жолы – онымен бірге жасау!
- Жайлы атмосферада кез келген жаттығу рахат. Сондықтан көбірек күліп, қалжыңдаңыз.
- Жақсы музыка көңіл-күйді орнатады және қозғалыс ырғағын белгілейді.
- Нәрестенің әрбір қимылын ләззатпен және қажетсіз күйзеліссіз орындауы маңызды.
- Кішкентай спортшыңызды жетістіктері үшін жиі мадақтаңыз.
- Баланың назарын басқа әрекеттерге ауыстырып, анда-санда үзіліс жасап көріңіз.
- Қарапайым отырып тұрудан бастаңыз. Оларды бір уақытта қол ұстасып орындауға тырысыңыз. Содан кейін өзіңізді бишілер ретінде елестетіңіз: еңкейгенде, өкшеңізге баса назар аудара отырып, аяғыңызды алға қойыңыз. Бұл оңай емес! Бірақ сіздің қозғалыстарыңызды үйлестіру және позаңыз жақсарады, ал іш бұлшықеттері күшейеді.
- Жұмсақ төсенішке отырып, бала аяқтарын бүгіп, қолдарымен қысады. Содан кейін ол арқасына аунап, бастапқы орнына оралады. Осылайша нәресте топтап, жұмсақ қонуды үйренеді. Ал анасы оны желкесінен ұстап көмектеседі.
- Анамның қолынан ұстап тербелу өте керемет. Бұл уақытта нәресте өз қалпын жақсартады, тепе-теңдік сезімін дамытады, арқа мен аяқтың бұлшықеттерін күшейтеді. Кездейсоқ құлау салдарынан жарақат алмау үшін еденге төсеніш қою мағынасы бар.
- Қағаз ұшағын анаңнан ұзағырақ ұша алсаң, қандай жақсы! Осы қарапайым қозғалыстарды орындау арқылы нәресте иық белдеуін дамытады және қозғалыстарды үйлестіруді жақсартады. Бұл жағдайда ананың міндеті – нәрестенің дұрыс тербелуін және оның алдына ұшақты лақтырмауын қамтамасыз ету.
- Ана мен бала бір-біріне қарама-қарсы отырады, аяқтары кең алшақ, допты домалатады. Бұл опцияны меңгергеннен кейін сіз күрделірекке ауыса аласыз: барлығында доп бар, сіз оларды бір-біріне айналдыра аласыз, шарлардың соқтығысуына жол бермеуге тырысасыз. Балаңыздың аяқтарын тік ұстайтынына көз жеткізіңіз. Ойынға батқан ол созылу жаттығуын жасап жатқанын білмей қалады.